¿Por qué sigo alejando el amor? (y cómo parar) | ES.Superenlightme.com

¿Por qué sigo alejando el amor? (y cómo parar)

¿Por qué sigo alejando el amor? (y cómo parar)

No importa dónde estamos en una relación de reciente data o casado desde hace décadas, todos queremos amor y todos queremos conexión. Entonces, ¿qué es lo que tiene el conflicto, la incertidumbre o la decepción con un compañero que siempre parece desconectarnos y conducir el amor de distancia?

Si sigue bailando el “come-cerca-a desaparecer” con alguien que usted quiere, o simplemente saboteaste otro prometedor el romance, tal vez es hora de mirar lo que está haciendo y probar algo nuevo. La comprensión del patrón Piense en su último intercambio difícil con su pareja. ¿Ha abierto hasta sobre sus sentimientos, di lo que había que decir, escucharse unos a otros, y de hecho resolver las cosas? ¿O usted se encuentra de puntillas en torno al tema, ponerse a la defensiva, haciendo acusaciones, retrocediendo en la ira o el cierre en el miedo? En otras palabras, ¿se encuentra en el mismo patrón frustrante de edad, haciendo el mismo baile de edad, y se preguntaba por qué?

load...

Bueno, aquí está el porqué: Muchos de nosotros en las relaciones adultas tienden a lidiar con el conflicto utilizando los comportamientos reaccionarios que trabajaron para nosotros como niños. Luchando para ser oído, necesidad de estar en lo cierto, el cierre de nuestro corazón o la elección de no abrir todas las estrategias son ideamos en la infancia para hacer frente a sentimientos que no podía manejar: Los temores de castigo o abandono, el dolor de la humillación o no sentirse amado.

Piense en esto: Como los niños que habitamos en la tierra de los gigantes, vulnerables a las amenazas tanto reales como imaginarios. Si su madre estaba teniendo un mal día (e incluso la mejor de las madres tenían), al ver su torre sobre usted, con la cara roja y que rabia, probablemente te envió en busca de amparo a la esquina o un armario (tal vez con una gran bolsa de fichas) hasta que la tormenta pasaba por encima. Como estrategia de protección, en realidad era brillante. Se mantuvo a salvo el tiempo suficiente para su madre que se calmara y girar de nuevo en su auto sano y amoroso.

Del mismo modo, si eras la incomprensible, avergonzado o humillado, que pudieron haber salvado la cara fingiendo no darse cuenta o atención, o por la risa y el dolor al tragar, o distanciarse, o simplemente apagar y el rescate de la relación.

load...

El valor para cambiar Estas estrategias funcionaron para nosotros una vez, sino para usarlos ahora, como adultos, para evitar la angustia, la soledad o el rechazo, sólo puede ser contraproducente. En lugar de protegernos, comportamientos reaccionarios realidad frustrar nuestros intentos de pedir y / o recibir el amor, apreciación y comprensión que desesperadamente quiere y necesita de nuestras relaciones íntimas.

Lo que pasa es que no puede cambiar sus patrones de comportamiento a menos que esté consciente de ellos y están dispuestos a reconocer los sentimientos de dolor y las heridas de muchos años detrás de ellos. Eso es cosas de miedo. Probar algo nuevo es aún más aterrador.

No va a trabajar para seguir pensando, “Si le digo lo que siento, que se irá.” O “¿Por qué siempre hago eso?” En un tono que dice que eres un idiota. Es necesario para desafiar la creencia de que ser uno mismo, exponiendo sus pensamientos y sentimientos más íntimos, se va a condenar a la relación. De hecho, es la única manera que usted hará mejor.

Por supuesto, tendrá que salir de “Ego-Tierra” para hacerlo. Usted sabe ego-Land, en el que todos vivimos en nuestra propia burbuja protectora, evitando riesgos y desviar desafíos. ¿Dónde ponemos la culpa en lugar de aceptar la responsabilidad de nuestra parte en el bucle de conflicto. "Es todo culpa tuya, eres pegajoso y necesitado." "No, es su problema, nunca se escucha."

Para romper el bucle de conflicto, usted tiene que mirar sus comportamientos reaccionarios que se producen y cambiar de marcha. Lo cual no es fácil. En el calor del momento, nadie quiere parar y decir, "Gee, me deja un paso atrás y asumir la responsabilidad de mi parte aquí". Pero eso es exactamente lo que debe suceder.

Intenta, en ese momento, a dejar de lado su orgullo y el ego y se vuelven vulnerables. Estar abierto a la posibilidad de dolor y rechazo, y revelar a sí mismo de todos modos.

Que va a sobrevivir Es necesario manifestar á saber que puede sobrevivir a él. Más importante aún, lo que necesita hacer es entender que usted ha elegido un socio-quién es realmente esta persona. En lugar de alguien que avergüenza o se rechaza, se podía encontrar a alguien que, con todos sus defectos abraza. Alguien que aprecia su, uno mismo sin vigilancia vulnerables, y que te ama aún más por dejar que lo vea. Alguien que se valida por haberlo elegido!

Así que hablar de su propia verdad, y escuchar con valentía y sin juicio a la verdad de su pareja. Crear un ambiente emocional en el que tanto sabe que su fijación es segura, y luego abrirse. Intente buscar en estos intercambios difíciles no como conflictos, sino como oportunidades para aprender más sobre sí mismos, para realmente crecer más y más íntimo, y para experimentar y celebrar el amor incondicional y la aceptación que puede haber perdido como un niño.

Www.tarafields.com

load...

Noticias relacionadas