Problemas de matrimonio: ¿cuál es la amenaza? | ES.Superenlightme.com

Problemas de matrimonio: ¿cuál es la amenaza?

Problemas de matrimonio: ¿cuál es la amenaza?

Mike y Joan luchaban por el desorden en la cocina. Mike percibe las críticas de su esposa como si fueran ataques y él se defendía contra ella. Joan se sintió amenazado y se protege a sí misma contra sus defensas. Ella se sentía poco apreciado y sin amor. Los dos estaban repitiendo el comportamiento que veían cada vez mayor en los matrimonios de sus propios padres y la odiaron. Joan vio que estaba llevando a ninguna parte con sus intentos de conseguir Mike para ver el error de sus caminos. Estaba harta tratando de llegar a aprender las sutilezas de una pareja feliz. No estaba dispuesto a ser su alumno. Por lo que decidió intentar otra diferente. En el pasado, había tratado de poner fin a estos argumentos con una observación lúdico, tales como, “te ves tan linda cuando está tenso y molesto.” Pero Mike no fue aliviada por estos gestos pacíficos. En su lugar, les tomó como evidencia adicional de que su mujer no tomó lo que estaba diciendo en serio. Joan optó por dejar de tratar de aligerar a Mike, que ella no tenía control de todos modos. En cambio, se decidió que era el momento de tomar el control de sí misma. Ella fue capaz de romper sus pensamientos subyacentes en pequeños componentes manejables para que pudiera trabajar en ellos con el tiempo: 1) “Aquí estoy, igual que mi madre ser crítico de mi marido. ¿Quién soy yo para juzgar a otra persona? Realmente no sé qué es lo mejor para él. Tengo incluso problemas para averiguar qué es lo mejor para mí. Puedo optar por dejar de hacerlo.”2)“¿Por qué estoy tratando de mejorar mi marido contra su voluntad? Puedo optar por aceptarlo tal como es, a pesar del hecho de que tiene un largo camino por recorrer. Lo amo de todos modos, va a mejorarse a sí mismo cuando está listo.”3)“Estoy diciendo cosas hirientes, negativos para el hombre que amo. ¿Cómo puedo tener un matrimonio de apoyo de esa manera? Puedo optar por decir algo constructivo lugar como: Me siento herida cuando gritamos el uno al otro. Vamos a tomar una respiración profunda y hablar con calma.”4)“Estoy defendiendo de una amenaza que no existe. No estoy en la corte y no hay juez o un jurado, no estoy obligado a atacar o defender. Puedo parar en cualquier momento que quiera.”5)“No soy una víctima indefensa y yo no tengo que demostrar mi valor por agradar a los demás. Tengo el poder de elección. Puedo optar por dejar de hacer lo que me desagrada, como discutir y empezar a hacer lo que me agrada, como caminar lejos.”6)“Estoy tratando de evitar que Mike de horribles siguiente ejemplo de sus padres del matrimonio. No puedo hacer que al gritar en él. Puede ser más útil para actuar como un modelo a seguir estableciendo un ejemplo de respeto por sí mismos para él seguir si así lo desea. Si no lo muestro que hay otra manera, entonces no sabe que hay otras opciones disponibles para él “.

Joan dijo: “No quiero pelear contigo. Lamento haberte hecho tan enojado, lo siento. Yo prefiero tomar un descanso ahora y voy a hacer un poco de chocolate caliente.”Mike gritó,‘¡Vuelve aquí, no he terminado con usted.’Joan respondió:“Bueno usted tiene un problema no lo hago sé qué decirte, tal vez usted puede seguir adelante sin mí.”y después de unos momentos, Mike sacó algunas tazas y agarró una bolsa de malvaviscos. Se aclaró un poco de espacio en la mesa y trató de recordar por qué reaccionó de forma exagerada al comentario de Joan acerca de su desorden.

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Se dio cuenta de que se sentía como una víctima, tal como lo hizo cuando su madre le gritó a su habitación descuidada hace veinte años. “Por lo menos soy coherente”, reflexionó. “Es difícil para iluminar cuando está siendo culpado y atacado. Pero no soy una víctima, sólo soy un vago. Puedo vivir con eso, pero sin duda no vale la pena defender o atacar Joan más “.

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