¿Adicto a las causas perdidas? 5 razones por las que estás estancado

Por todo lo que la cultura nos exhorta a colgar en y nunca dejar de fumar, la verdad es que los seres humanos tienden a ser resistentes al cambio y, además, tienden a quedarse más en las relaciones, en lugar de dejar el partido antes de tiempo.
Aplaudimos los esfuerzos repetidos, incluso si terminan en un fracaso, porque nuestros tropos culturales nos dicen que tratar es lo que importa, y que “nunca dejar de ganadores, y han tenido nunca ganan.” Pero eso no es realmente cierto. La mayoría de nosotros no sabemos cuándo parar o dirigirse a la salida, muy a nuestro detrimento. Piense en esto: ¿Cuándo fue la última vez que escuchó a alguien decir, “Gee, deseo que me hubiera quedado en esa relación / matrimonio / trabajo / situación ya?”
La verdad es que la mayoría de nosotros terminamos lamentando el tiempo que ponemos en algo que, con un 20 - 20 retrospectiva, claro que no iba a trabajar de todos modos. Lo que nos hace esa clase de devotos de San Judas, el patrón de las causas perdidas?
1. Al ver una señorita como una “victoria cerca”
Los seres humanos están programados para responder a las señales positivas, a consecuencia de cableado evolutivo que una vez fue útil cuando los desafíos de la vida fueron en gran parte física.
Imagine por un momento que nuestro antiguo antepasado caza de caribú. Él no alcanza la primera vez y luego el segundo, pero en lugar de darse por vencido, su cerebro absorbe lo que acaba de ocurrir no como un azar, pero como casi todos. Ahora que es bueno si usted es el cazador, porque esa forma de pensar le permite centrarse en cómo se puede convertir ese cerca de ganar en un verdadero ganar-bajando su arco o cambiar su posición o alguna otra cosa. También es una buena cosa si estás jugando un deporte hoy en día.
Pero la perspectiva 'cerca de ganar' no es tan grande si estás jugando máquinas tragamonedas o en una relación. Nuestra tendencia a registrar cerca de victorias nos mantienen atrapados en lo que realmente es una situación sin salida. Eso es exactamente lo que Marcy se dio cuenta de su relación con Tim:
Desde el principio, lo que queríamos era diferente. Tim no quiere o necesita el tipo de conexión íntima que quiero, y que luchó constantemente acerca de cómo desatento pensé que era y lo ignoró mis necesidades. Entonces él haría algo dulce y me gustaría obtener toda esperanza sobre la forma en que realmente estaba cambiando y, por supuesto, unos pocos meses pasarían y luego el ciclo comenzaría de nuevo.
Poder 2.El de refuerzo intermitente
Sí, tenemos BF Skinner a agradecer por este pedacito de la verdad y si tiene vagos recuerdos de algo que escuchó en Psych 101, que estamos en el clavo.
Skinner puso tres ratas hambrientas en jaulas, cada uno con una palanca. En la primera jaula, cada vez que la rata empuja la palanca, la comida es liberado. No se necesita la rata mucho en darse cuenta de que esto es algo fiable y la rata se va y hace lo que las ratas hacen cuando no tienen hambre, porque sabe que siempre habrá comida cuando tiene hambre. En la segunda jaula, la rata empuja la palanca y no pasa nada. Él empuja de nuevo y todavía no hay nada. La rata da hacia arriba y se aleja. Es lo que sucede en la tercera jaula, sin embargo, que es de interés. A continuación, la rata empuja la palanca y, a veces se ofrece bolitas de comida ya veces no lo hace. Esto nos lleva a la rata totalmente obsesionado y él sigue empujando y empujando-Será este el momento de la comida se entrega o va a estar vacío? Está enganchado, pegado a la palanca, día y noche.
Eso fue sin duda la experiencia de Dora:
Tendríamos estos knock-down, peleas por arrastre y mi esposo prometía ser más atento de mis necesidades y menos control. Que estaría en el buen comportamiento durante un tiempo, y luego los viejos patrones volvería y las peleas comenzaría. Yo no entiendo cómo pude contribuir a la dinámica hasta que finalmente entré en la terapia y vi que me estaba aplacar, no me oír en absoluto. Él sólo me mantuvo lanzando un hueso o dos para mantener el matrimonio va.
Moral: nuestra persistencia en realidad se incrementa cuando conseguimos lo que queremos algo del tiempo. (Para que el sexo y los aficionados del City, esta es la química que los combustibles Carrie y Mr. Big.) Así que, cuando su amante finalmente responde de la manera que desea, su corazón salta de alegría y que son totalmente positivo que tiene el punto de inflexión ha alcanzado. Pero no tiene, por supuesto.
Y, si su jefe no muerde su cabeza, usted toma el sol en la luz del sol, determinada podrás hacer funcionar las cosas. Esto es cierto en las relaciones madre-hija tóxicos demasiado: sólo una pizca de algo que parece ser vagamente afectiva es suficiente para encender el fuego de la esperanza. Esta debilidad en particular viene con su propio par de lentes color de rosa.
3. Los seres humanos son la pérdida de aversión
Como anécdota, se tiende a pensar en las personas como motivada por la posible ganancia pero eso no es lo que la ciencia sabe: La verdad es que todos estamos mucho más motivados por no perder algo que ya tenemos lo que nos inspira la posibilidad de ganancia. (¡Gracias a Daniel Kahneman y Amos Twersky.) De hecho, incluso la forma en que pensamos acerca de las inversiones que nos mantiene pegado; véase # 4.
4. Utilizamos la falacia costo hundido
De esta manera desatinada de pensar ha justificado guerras y la política exterior, junto con un sinnúmero de decisiones de todos los días por la gente como tú y yo: En lugar de centrarse en lo que podríamos ganar al abandonar una trayectoria o experiencia en su defecto, que afinar en lo que ya tenemos invertido. Que la inversión podría ser tiempo, dinero, energía o cualquier otra cosa que viene a la mente.
La gente usa esta justificación para permanecer Put “Si tuviera que salir ahora, que acababa de ser tirar los últimos cinco años de mi vida” -sin totalmente darse cuenta de que el mejor enfoque sería imaginar lo que podrían ser los próximos cinco años como si en realidad se desprendió a sí mismos. Esta falacia alimenta el punto muerto o relación tóxica que está vigorizado por refuerzo intermitente de vez en cuando.
5.El inalcanzable tiene su propio encanto especial
Sí, no es sólo el cantante de la antorcha que se lamenta de la que se escapó: Todos lo hacemos.
La frustración en nuestros intentos de alcanzar una meta de enganche de la promoción en el trabajo, conseguir su cónyuge a ser más sensible, ser capaz de poner una relación de una mayor uniformidad de quilla hace que ese objetivo aún más especial, valioso y tentadora. (La palabra tentadora viene del mito griego de Tántalo, a quien los dioses castigaron al ponerlo en un charco de agua con una rama de la fruta sobre la cabeza; las aguas se retiran cuando tenía sed y la rama se desplazaría, fuera del alcance , cada vez que tenía hambre.) fuera de su alcance, que es la forma en que tienden a verlo-alimenta nuestra esperanza, nuestra apreciación de lo que sea o quien elude nuestro alcance, y nos mantiene sin fin atascado.
Por lo tanto, si estás cansado de las causas perdidas en su vida, prestar atención a estos cinco hábitos mentales que le impiden en su lugar. Y encontrar un mejor patrón de San Judas.
Fotografía de Brooke Cagle. Autor libre. Unsplash.com
La ciencia y la investigación se han extraído de mi libro, dejar de fumar, ¿Por qué tememos y por qué shouldn't-En vida, el amor y el trabajo. Nueva York: Da Capo, 2017.
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