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3 pilares de una relación saludable

3 pilares de una relación saludable

José y Tina estaban en él otra vez. Vio José mirando su teléfono y volviéndose de espaldas a ella.

Tina pensó lo peor, "Él está enviando mensajes de texto a otras mujeres, que tiene la intención de dejarme." Tan pronto como se puso su teléfono de nuevo en el cargador y se alejó, Tina cogió y empezó a leer a través de sus conversaciones.

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Cuando José regresó del baño, se dio cuenta de que su teléfono había desaparecido. Estaba enfadado y exigió su regreso inmediato. Ella dijo: "Yo no tomo" con voz temblorosa por la emoción. Ella tenía la esperanza de prevenir el abandono inminente percibido. José dijo: "Quiero recuperar mi teléfono o que todo ha terminado." profetizó de abandono de Tina se estaba haciendo realidad! Su comportamiento había provocado el destino que esperaba evitar.

Ella se asustó. Tina empujó a José y le llamó mentiroso. El dijo: "Eso es todo. No puedo confiar en ti, me voy!" Tina agarró José y luchaban por un tiempo hasta que estaban demasiado cansados ​​para continuar el juego. Ella se metió en el dormitorio, que cayó sobre el sofá. Ella no podía dormir. Tina se levantó y se puso la manta sobre José. Se levantó y hacia arriba y puso la manta sobre ella. Ella volvió y puso la manta sobre él. Se imaginó, "Al diablo con él," y lo mantuvo.

Resultó que José no estaba hablando con otras mujeres después de todo. Había estado enviando correos electrónicos a sus amigos de fútbol de fantasía, pero que no era el problema. Su tema era la confianza, como la de ella fue la prevención del abandono.

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José recuerda que le dijo, "No se puede confiar en la gente." Desde su esposa, Tina, era una persona, que no podía confiar en ella. Nada de esto es racional, ni siquiera es consciente, pero estas lecciones fueron destruyendo el matrimonio.

En el asesoramiento, Tina fue capaz de decirle a su marido José, su miedo subyacente de abandono. José confesó su problema con la vulnerabilidad emocional y que ni siquiera podía confiar en sí mismo, por no hablar de ella.

Ambos se sentían alivio de toda la vida de ser controlado por inseguridades. Cada aseguró a la otra que estos temores del pasado no eran apropiados en el presente. Ambos coincidieron en que sus sospechas eran un cáncer en su matrimonio, que era agotador y necesitaba parar.

Su tarea era coger a sí mismos a punto de reaccionar de forma exagerada a alguna provocación menor, y luego elegir conscientemente no soplar fuera de proporción para el efecto dramático. Se les dio la opción de hacer otra cosa en su lugar. Podrían optar por ser honesta y utilizar sus palabras (no es su comportamiento) para expresar cómo las acciones de los demás les hizo sentir.

Ellos fueron capaces de identificar tres razones para mantener su relación va: 1. Tengo que: Te comprendo 2. Estoy de su lado: Yo te apoyo 3. Lo que usted dice es importante: lo que usted dice es importante

El siguiente fin de semana cuando se dirigían a casa de las películas. Tina dijo que no entendía por qué el héroe hizo lo que hizo. José estaba a punto de gritar con el fin de demostrar la supremacía de sus observaciones interesantes en la motivación humana, cuando su mentales idiota-luz se encendió "sobrecarga". Él ahorró este golpe bajo a costa de su esposa. En su lugar, escogió de acuerdo en que la trama era difícil de entender, y él hizo lo mejor que pudo para iluminarla en un lenguaje que pudiera comprender. Ella no lo entendía por completo, pero ayudó. Lo que ayudó aún más era que su marido estaba realmente hablando con ella en un tono como si fuera un ser humano inteligente. Se había levantado para la ocasión. Ella había hecho más fácil para que lo haga.

Tina, en ausencia de un tono desdeñoso y condescendiente, era capaz de ver cómo había estado provocando José de todos estos años. Se dieron cuenta de que tenían poder sobre la otra. Nadie puede hacerte daño gusta su cónyuge y nadie puede hacer sentir bien al igual que su esposo.

Si José y Tina deciden dejar de apretar botones y actuar como adultos de los demás, entonces ellos pueden ser responsables de cómo su comportamiento en las respuestas de su pareja. Si deciden confiar en su buen juicio para resolver los problemas que se produjeron, en lugar de buscar el control para evitar el desastre potencial, pueden sentirse seguros. Si deciden darse mutuamente la libertad de elegir cómo actuar y no ser un padre entre sí, pueden sentirse respetados. Estas opciones promover la honestidad, la confianza y la intimidad, lo que elimina la necesidad de defenderse de la amenaza de la inseguridad.

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