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3 señales de que tienes padres emocionalmente negligentes

3 señales de que tienes padres emocionalmente negligentes

Wendy alejó de la sensación casa de sus padres drenado. Sus dos hijos estaban luchando en el asiento trasero, pero ella apenas se dio cuenta. Ella estaba preocupada. En su cabeza iba una y otra vez lo que acaba de pasar, tratando de hacer sentido de ella.

Wendy había ido a la casa de sus padres para decirles que estaba separando de su marido David. Aquí es cómo le fue:

“¿Dónde está David?” Preguntó la madre de Wendy cuando entró en la casa con sus hijos a cuestas.

“Hola mamá y papá, necesito hablar con usted por un minuto,” Wendy respondió en gran medida cuando se sentó en una silla de transmitir que hubo cierta gravedad al tema. 

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"¿Que pasa? “El padre de Wendy dijo bruscamente cuando se sentó, cogió el periódico y empezó a leer la misma. La madre de Wendy dijo, “Oh! Dios mío, yo sólo estaba en el proceso de iniciar la lavandería. Vuelvo enseguida."

Como Wendy esperaba a su madre para volver y prestar atención, 37 miserables minuto. Durante ese tiempo, ella continuó sintiendo cada vez más incómoda hablando sobre este grave problema con sus padres. Sentado en la cocina haciendo charla aburrida con su padre gruñón, que también siguió a sentirse más y más descuidados, y cada vez más solo.

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Sería mucho más fácil si los padres emocionalmente negligentes llevaban un signo alrededor de sus cuellos. Y aunque muchos padres emocionalmente negligentes, si son más evidentes, como padre narcisista, autoritarias o adictos, puede ser mucho más fácil de identificar que Wendy, más emocionalmente padres negligentes son generalmente bien intencionados. Ellos quieren ser buenos padres, pero simplemente no saben qué hacer. Ellos no saben que necesitan para validar las emociones de sus hijos, o cómo hacerlo.

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Este es el punto más importante: no importa si sus padres son bien intencionadas o no. El efecto de CEN es el mismo. Todavía fueron descuidados emocionalmente. Y lo más probable es que todavía lo son.

3 señales de que tienen padres emocionalmente negligentes

  1. Uno se siente incómodo cuando todo lo relacionado con la emoción surge entre los dos. Algunos padres de CEN son solamente incómoda acerca de ciertos sentimientos. Por ejemplo, pueden ser perfectamente bien con cualquier cosa feliz o alegre, pero inquietarse o cambiar de tema si algo doloroso o triste, caliente o sensible o conflictiva aparece. Lo contrario también puede ser cierto: sus padres son sólo cómodo con la ira y sentimientos positivos están prohibidos. Pero en muchos hogares CEN, cualquier expresión de la emoción se siente simplemente, claramente erróneo.
  2. Uno se siente vagamente decepcionado, o defraudado, (tal vez mezclado con otras emociones) después de la mayoría de las interacciones con ellos. Una parte muy natural y normal del cerebro humano necesita sentirse visto, conocido y validado por sus padres, pero esto es en su mayoría fuera de su conciencia. Cuando sus padres no pueden hacer cualquiera de esas tres cosas vitales: ver, conocer, o validar, esa parte de su cerebro se siente él. Si no se dan cuenta de este proceso está ocurriendo, incluso puede sentirse culpable por sentirse decepcionado de sus padres.
  3. Sus padres lo hacen regularmente pequeñas cosas que muestran que en realidad no se sabe. Pueden decir algo que quieren para ti, pero parece completamente fuera de línea con lo que eres; te dan regalos que usted no quiere o necesita, o tarjetas que están vacantes o Ellos todavía no tienen una comprensión de su trabajo, u otros aspectos importantes de su vida “off”.; que mal predecir lo que va a hacer, o lo que quieren, o cómo se sentirá sobre las cosas.

¿Por qué es útil saber

  • No es su culpa después de todo. Nunca he visto gente más propensos a la auto-culpa que aquellos que crecieron con el CEN. Creo que es porque cuando la explicación de sus sentimientos es tan difícil de alcanzar y desconocido, que, naturalmente, asumir que usted está equivocado. Cuando no son conscientes de la CEN en su relación con sus padres, usted está en riesgo de culparse a sí mismo por sentirse decepcionado, para evitar que sus padres, o incluso por no ser más feliz o más agradecido.
  • Validación. Una vez que entienda lo que ha estado ausente en la relación con sus padres, todos estos años, y finalmente se dan cuenta de que no es su elección o su culpa, se siente al instante validados. Este problema es real. Sus sentimientos son importantes. Y es normal y natural para que se pierda lo que no se obtiene: lo suficientemente verdadera conexión emocional y armonía de sus padres. Ahora puede comenzar a tratar a sí mismo y sus emociones como válida. Usted ya no es invisible.
  • La puerta a la recuperación que se ha abierto. Ahora puede ser capaz de hablar con sus padres sobre lo que está realmente mal. Pero incluso si no se puede, no pasa nada. Usted puede comenzar a recorrer el camino de curarse. Al dirigir su atención hacia el interior, en lugar de fuera a todo el mundo y todo lo demás; valorando y escuchar a su sistema de retroalimentación más importante, sus emociones; por deliberadamente tomar riesgos para profundizar en su relación. Ahora se puede ver que es tiempo para sanar.

A menudo, Niñez abandono emocional es culpa de nadie. Es un punto ciego emocional que se pasa en silencio de una generación a la siguiente.

Si, como Wendy anteriormente, fueron criados por los padres emocionalmente negligentes, entonces usted sabe muy bien cómo se siente ser invisible. Ahora es el momento de descubrir cómo se siente al ser visto. Ahora usted aprenderá cómo se siente estar completamente, profundamente vivo y, al mismo tiempo totalmente, profundamente, usted mismo.

Los efectos de la CEN pueden ser difíciles de ver en ti mismo. Te invito a tomar el Cuestionario CEN. Es gratis.

Esté pendiente de mi nuevo libro, Un lugar en ninguna No More: Transformar sus relaciones con su pareja, sus padres y sus hijos, disponible en noviembre. Ha cargado con información sobre cómo cambiar (o tratar con) su relación con sus padres emocionalmente negligentes.

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