3 razones sorprendentes por las que la gente se siente sola el día de San Valentín | ES.Superenlightme.com

3 razones sorprendentes por las que la gente se siente sola el día de San Valentín

3 razones sorprendentes por las que la gente se siente sola el día de San Valentín

Todos tenemos una imagen estereotipada de la persona que se siente solo en el Día de San Valentín. Podríamos imaginar a alguien que quiera estar en una relación, y está sentado solo sentimiento de tristeza.

En verdad, la mayoría de nosotros sabemos cómo esta imagen estereotipada siente ya que hemos estado allí nosotros mismos en algún momento. Navegando por el complicado mundo de las relaciones no es fácil, por lo que es probable que haya pasado uno o más días de San Valentín solo, o tal vez para ti este año es éste.

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Sorprendentemente, sin embargo, esta imagen de la soledad es a menudo muy inexacta. Un estudio de 2017 por John Cacioppo publicado en la revista Social Science and Medicine encontró que los sentimientos de soledad no tenían relación con el estado civil o el número de familiares y amigos cercanos.

No sólo es posible, sino común, a sentirse solo cuando no estás solo. Y para estar solo, pero a no sentirse solo. Es porque la soledad no es un estado, es un estado de ánimo. La soledad no es una situación, es un sentimiento.

Sí, de hecho, decenas de personas se sienten solos en el Día de San Valentín, y muchos están en relaciones o rodeados de gente. Muchos no tienen idea de por qué se sienten solos.

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Ya sea que esté solo este día de fiesta o no, es posible para usted para cambiar cómo se siente en este Día de San Valentín. Empezar por entender dónde están sus sentimientos se originan por sí solos.

3 razones que usted puede sentirse solo en el Día de San Valentín

  1. Usted tiene miedo de que la gente sepa el verdadero usted: he visto este miedo en muchas, muchas personas que son en realidad muy agradable y amable. Yo llamo a esto el miedo el defecto fatal, ya que se deriva de la creencia de que algo es inherentemente mal con usted. El error fatal puede pudrir bajo la superficie de su vida, que le impide dejar que nadie se acerque. "Si ellos me conozcan que no me gusta", dice la voz de Tu defecto fatal. Puede estar casado, o puede estar rodeado de gente; pero no ayuda a sentirse menos solo porque ninguna de esas personas realmente sabe o siente que eres. No ha dejarlos.
  2. De contrarrestar la dependencia: Counter-dependencia es un miedo de necesitar o dependiendo de alguien. Usted tiene miedo de buscar el amor porque, a que, en busca de amor hace sentir o parecer débil. De contrarrestar la dependencia tiene un gran poder de influir en su vida. Se puede hacer sentir vergüenza por querer un socio. Puede hacer que se sienta débil por tener necesidades emocionales. Esto conduce a un aislamiento autoimpuesto, de los cuales usted puede no ser consciente. A pesar de que usted es el prevenir a sí mismo de la proximidad, es posible que se percibe en el sentido opuesto; que los demás te están manteniendo a raya.
  3. Tiene en sus manos a sí mismo de vuelta de conexión emocional verdadera: Para algunas personas, la intimidad emocional se siente en peligro. Ya sea que esté en una relación o no, que mantiene sus emociones se separan, miedo de usar sus sentimientos ya que estaban destinados: para conectar con la gente. Así que cuando usted tiene una conexión emocional, se siente vulnerable, y cuando no lo tiene, se siente seguro. Pero junto con “seguro” trata “solo.” El verdadero amor requiere conexión emocional. Conexión emocional requiere vulnerabilidad. No puedes tener uno sin el otro.

¿Se dio cuenta el único elemento común que une a estos tres factores que conducen a la soledad? Es el miedo. El miedo a ser conocido, que tienen miedo a las necesidades, y el miedo de ser vulnerable.

Estos temores son de gran alcance, y pueden hacer mucho daño a su calidad de vida. Si desea dejar de sentirse solo, debe luchar contra su miedo. La buena noticia es, usted puede!

3 maneras de parar sensación de soledad

  1. Dejar entrar a alguien. Usted ha estado viviendo su vida cerrada, a causa de su miedo. Elige a una persona, y tomar un riesgo. Empezar a tratar de que alguien sepa lo que quiere, lo que necesita, y lo más importante lo que se siente. Esto puede parecer como un riesgo para usted, pero en realidad hay muy poco riesgo. Elija una persona de confianza y hacer un esfuerzo consciente para abrirse a ella o él. Usted quedará gratamente sorprendido.
  2. Aceptar que no hay vergüenza en la necesidad de alguien. Querer una relación no es un signo de debilidad, es un signo de fortaleza. Necesidad de sentirse cerca, con ganas de confiar en alguien es un signo normal y saludable de la humanidad. Ser capaz de desarrollar una relación es una señal de confianza en uno mismo, no de debilidad.
  3. Haga la conexión emocional de su meta. Ajustar la vista de la conexión emocional de negativo a positivo. Esta es la mejor manera de hacer frente a sus miedos. La próxima vez que tenga un conflicto con alguien, hacer un esfuerzo para hablar de ello con ese individuo. Empezar a prestar atención a lo que otras personas están sintiendo, y ver si puede responder a sus sentimientos. Cada vez más conscientes de las emociones en uno mismo y los demás son excelentes maneras de mover hacia la conexión emocional.

Una vez que te das cuenta de por qué se siente solo, se presenta una oportunidad automáticamente. Se da cuenta de que la fijación de su soledad no tiene nada que ver con nadie más, y todo que ver con usted.

Si usted se encuentra en su propia, una parte de una pareja, o rodeado de amigos Día de San Valentín, todo lo que necesita hacer es hacer frente a sus miedos y ve que no hay necesidad de sentirse solo.

Infancia abandono emocional (CEN) es invisible y es a menudo la causa de este tipo de temores. Para obtener más información al respecto, consulte EmotionalNeglect.com y el libro, Un lugar en ninguna.

Desde el CEN es tan sutil e invisible, puede ser difícil saber si lo tiene. Tome la Infancia Prueba abandono emocional.

Foto por wheat_in_your_hair

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