Pequeñas formas de abrazarse todos los días | ES.Superenlightme.com

Pequeñas formas de abrazarse todos los días

Pequeñas formas de abrazarse todos los días

Ayer leí este mensaje hermoso de uno de mis blogs favoritos, Aidan Donnelley Rowley. Ella escribe acerca de asistir a una fiesta y resistiendo el impulso de beber con el fin de calmar la incomodidad de sentirse fuera de lugar, con el fin de escapar. En vez de alcanzar para el champán, ella sorbos de agua. Se queda completamente presente con el partido, y lo más importante, con ella misma.

Ella escribe:

Uno piensa en el partido y sonreír. Sonreír, porque se da cuenta de algo, algo que no se podía ver incluso hace una hora: te fuiste, la iteración más tranquila de sí mismo, sino a ti mismo. Sonreír, porque en otro tiempo, se habría engullido champán en un esfuerzo permanente para sentirse diferente, ser diferente, para encajar. Estás orgulloso de ti mismo. Usted está avergonzado por su orgullo.

load...

...

Usted se hunde de nuevo en el sofá y la lanza el último de sus setas asadas, ver los últimos minutos de su programa de televisión de mala calidad. Una ola salvaje de la satisfacción y la claridad que pummels como se dé cuenta de algo. Ese algo? Después de treinta y seis años de vagar y preguntándose, usted está finalmente haciendo el trabajo de abrazar en vez de escapar, y está dando sus frutos. Que está recibiendo algún lugar, en algún lugar significativo y chispeante buena.

Que en algún lugar que es.

Esto me hizo pensar en todas las veces que me he escapado - no necesariamente por el consumo de alcohol (aunque eso es ciertamente ocurrió), pero por el deslizamiento de mí mismo (probablemente debido a mis complacer a la gente tendencias y el deseo de encajar). Al jugar junto con lo que le gusta a otros. Al enmascarar mis propios intereses y creencias. Al decir que sí cuando quería decir no. Despidiendo a mis propias emociones, porque no quería que la otra persona para conseguir enojado o molesto. Al basar toda mi autoestima en mi peso.

load...

¿Cómo se ha enmascarado sus cualidades o personalidad o pasiones? Lo veces ha deslizado fuera de ti mismo? Tal vez hay patrones o temas. Tal vez usted no está completamente a sí mismo frente a ciertas personas. ¿Por qué? Tal vez usted no está completamente a sí mismo cuando se ha escatimado en el autocuidado. Tal vez usted no ha estado totalmente a sí mismo durante unos meses.

El post de Aidan - sobre todo las palabras "que abrazan en vez de escapar" - También me hizo pensar acerca de las maneras en que podemos abrazar a nosotros mismos todos los días. Las pequeñas formas que pueden adoptar nuestro verdadero ser, nuestra verdadera naturaleza. He aquí algunos ejemplos (porque a estas alturas todos sabemos Me encanta una lista):

  • Al preguntarle a su cuerpo lo que necesita, y el cumplimiento de esa necesidad - cualquier cosa de tener sed y la necesidad de agua para sentir rigidez y dolor y que necesitan estiramiento.
  • La búsqueda de su propia pasión todos los días. Tal vez su pasión es la poesía, por lo que se lee de una de sus colecciones favoritas todos los días. Y sumergirse en el aprendizaje sobre poetas nueva-a-ti. Tal vez es la fotografía. Así que tome unos minutos para observar las cosas pequeñas y capturar con su cámara. Tal vez sea bailando. Por lo que tomar descansos de baile durante todo el día, y una clase cada semana.
  • Hablar con alguien acerca de esa pasión.
  • Revelando a un amigo cercano cómo se está sintiendo realmente.
  • Agradeciendo a la parte del cuerpo que más le gustan, e incluso escribir una carta a la misma.
  • Lanzando su escala (que no es un número).
  • Hacer una lista de sus cualidades y peculiaridades, e incluyendo cómo va a honrar o actuar en cada uno.
  • Hacer una lista de hábitos o comportamientos que llevan lejos de su verdadero yo - y la adición de hábitos y comportamientos que en realidad ponen en evidencia su autenticidad.
  • En diario acerca de su verdad: sus pensamientos, sentimientos, deseos, deseos, necesidades, sueños. Como dijo Joan Didion, manteniendo un cuaderno es mantener un registro de “cómo se sentía al ser yo” en un momento determinado. ¿Cómo se siente estar en este momento?

¿Cuáles son las pequeñas formas en que puede abrazar a su verdadero yo todos los días? ¿Qué hábitos o comportamientos se puede detener o renunciar, que sólo enmascarar lo que eres?

load...

Noticias relacionadas


Post Tu cuerpo

27 cosas que las personas con una imagen corporal positiva saben

Post Tu cuerpo

Un ejercicio para hacerte amigo

Post Tu cuerpo

Mitos sobre los atracones y los desafíos de la recuperación

Post Tu cuerpo

Consciente de comer: hacer de cada comida una experiencia emocionante

Post Tu cuerpo

Imagen corporal semana del guerrero: un anuncio

Post Tu cuerpo

Aumentador de imagen del cuerpo: dividiendo la imagen del cuerpo en partes del tamaño de un bocado

Post Tu cuerpo

Un mini manifiesto para cuidarte y vivir tu vida

Post Tu cuerpo

Aumentador de imagen corporal: crea una relación contigo mismo

Post Tu cuerpo

Aumentador de imagen corporal: explora estar en tu piel

Post Tu cuerpo

Perdonarnos

Post Tu cuerpo

Observando su cuerpo desde adentro hacia afuera

Post Tu cuerpo

Celebrando un cumpleaños de imagen corporal: ¡sin peso cumple uno!