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Imagen corporal y amp; apoyo social

Imagen corporal y amp; apoyo social

{Mis padres, Brian y yo en Savannah, GA, tomadas hace casi tres años}

Si bien es importante para construir la auto-aceptación de adentro hacia afuera, también es importante rodearse de gente de amor y apoyo que siempre tienen el corazón en mente.

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Mi familia siempre me ha hecho sentir hermosa. Incluso durante los años de acné llenas de adolescentes inevitablemente torpes, me hicieron sentir hermosa.

Independientemente de mi peso o apariencia, mis padres nunca tuvieron nada negativo que decir. No hubo comentarios o consejos para bajar de peso ambiguos.

Ellos siempre me apoyaron incondicionalmente en todas las áreas de mi vida.

Mi novio de mucho tiempo también me hace sentir hermosa, si yo estoy vestida, usar maquillaje, o el uso de los sudores y no he lavado el pelo en unos pocos días (que rara vez ocurre, por supuesto).

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Tengo varios amigos que hacen lo mismo. ¿Quién no hablan de grasa o se centran en las apariencias, y son increíblemente positivo.

Pero esto no siempre fue el caso.

Tenía amigos que me hizo sentir como una mierda. Yo lo permitiera, en lugar de defender a mí mismo y les dice a dónde ir (en una, no de forma agresiva asertivo, por supuesto).

Hoy en día, quería que pensemos en las personas en nuestras vidas. Las personas que nos rodeamos juegan un papel muy importante en nuestras vidas. Desempeñan un papel importante en cómo nos vemos y cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos.

Sabemos que otros pueden ayudar a descarrilar nuestra imagen corporal o para aumentar la misma.

Piense en sus padres, familiares, amigos y compañeros de trabajo.

Pensar en que te hace sentir bella. Que hace que se sienta cómodo. Que crea un ambiente positivo donde quiera que vaya juntos.

Y si la gente que está cerca con no hacen sentir hermosa o cómodo, ¿por qué? Cómo te hacen sentir? ¿Qué puede hacer para cambiar eso?

He sido lo suficientemente duro conmigo mismo toda mi vida.

Tenían mis padres hicieron comentarios negativos sobre mi aspecto, que me han empujado en un lugar más devastador. Si no hubiera estado rodeado de gente tan generosa y compasiva en la escuela de posgrado, mi imagen corporal y el sentido de sí mismo, probablemente habría caído aún más. (Es muy probable que, en realidad).

El apoyo social también es clave cuando estamos tratando de recuperarse de los trastornos alimentarios o trastornos de la alimentación. Sabemos que los padres, por ejemplo, tienen un papel fundamental en la recuperación de su hijo. La clave con el apoyo social no es tener un ser querido convertirse en un policía de los síntomas, sino de ofrecer un apoyo real (ver aquí la diferencia).

De cualquier manera, las personas en nuestras vidas tienen un impacto. Vamos a asegurarnos de que se trata de una positiva.

¿Qué clase de personas no le rodeas? Cómo te hacen sentir? Que te apoya incondicionalmente? ¿Cómo tienen otros ayudan en su recuperación?

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