10 maneras de seguir amando tu cuerpo | ES.Superenlightme.com

10 maneras de seguir amando tu cuerpo

10 maneras de seguir amando tu cuerpo

Todos los lunes presenta una punta, ejercicio, cita inspiradora u otra golosina para ayudar a impulsar su imagen corporal. Para muchos de nosotros, los lunes son duros. Podemos sentir ansioso y estresado, anticipando una semana ardua, sobre todo si no conseguimos mucho descanso y relajación durante el fin de semana.

Este tipo de sentimientos no crean el mejor ambiente para mejorar la imagen corporal. De hecho, es posible que sea más difícil para ti y frustra fácilmente. Puede ser que incluso se siente como que está caminando sobre cáscaras de huevo - con usted mismo! Con estos mensajes, espero que tendrá un día la imagen corporal saludable y más feliz, que va a durar toda la semana.

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Tiene una sugerencia para la mejora de la imagen corporal? escríbame a [email protected], y estaré feliz de ofrecerlo. Puede ser cualquier cosa que haga eso es saludable y ayuda a aumentar su imagen corporal. Me encantaría saber de usted!

Cuando el reflejo en el espejo no es lo que esperaba o deseaba ver, simplemente sonreír a ti mismo. Rechazar el impulso de retorcer su cara en una mueca o cualquier cosa que se asemeja a la decepción o disgusto. Tú eres tú. Imperfecto. Y hermoso, en toda su gloria.

Cuando se sienta fea y repugnante, pensar en algo que te hace sentir totalmente impresionante y hermoso - o feliz, o en paz.

Cuando estás en pánico por aumentar de peso o en busca de cierta manera para un próximo evento, se centran en los simples placeres de la vida. Recuerde que existen independientemente de lo que pesa o pareces. Y si no lo hacen, entonces ellos no eran ciertas o digno, de todos modos.

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Cuando alguien hace un comentario hiriente sobre su apariencia física, evitar el uso intensivo del cuerpo y honor a ti mismo lugar.

Cuando se sienta en su imagen corporal, como es en el inodoro, ser honesto con uno mismo, evaluar, ajustar y luego seguir adelante.

Cuando la negatividad parece asfixiarse, dejar que las historias inspiradoras a guiar sus días.

Cuando usted siente que su cuerpo no es más que una silueta significaba para el moldeo, un extraño o un enemigo, vuelva a conectar con su cuerpo.

Cuando experimenta tiempos de la amnesia cuerpo (ya se sabe, los tiempos en que se olvida de su propia belleza), crear recordatorios para sí mismo - en cualquier lugar y en todas partes, si es necesario. Que sea un proyecto divertido.

Cuando la dieta parece que va a resolver todos sus problemas, buscar respuestas más profundo, más significativas y más precisos.

Cuando te sientes inseguro, desordenado y completamente solo, recuerda que no eres. Lejos de ahi.

¿Cómo se mantiene amante de su cuerpo y usted mismo? ¿Cómo se elevan por encima de la negatividad?

* Me inspiró para escribir este por un hermoso mensaje de la palabra Bodega.

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