Yo solía pensar que el auto-cuidado se toma un día de descanso, para conseguir una pedicura y lavar el pelo con la suficiente...

Ayer, exploramos lo auto-amor incondicional se parece. Hoy en día, estoy compartiendo algunas preguntas que podemos hacernos a...

{} A través de PinterestCuando usted está tratando de recuperarse de un trastorno de la alimentación, pueden ocurrir contratiempos....

{} A través de PinterestAyer, hablamos de recuperarse de trastornos de la alimentación. Compartí mi entrevista con Carolyn Costin y...

{Vía se pone mejor proyecto; ayuda para financiar los esfuerzos de prevención contra la intimidación y suicidas}Hoy me complace...

La última semana, he compartido ejemplos de amantes de maneras de tratar nuestros cuerpos. Hoy en día, estoy compartiendo una lista...

Ayer marcó el comienzo de la Semana National Eating Disorders Awareness. Dado que el tema de este año es "Todo el mundo conoce a...

Hay tantas maneras de practicar el autocuidado. Una de mis formas favoritas es conectar a mi creatividad. Esto me ayuda a nutrir la...

Lunes puede ser difícil para muchos de nosotros, y esto no crea el ambiente ideal para la construcción de una mejor imagen corporal....

Hoy en día, estoy muy contento de presentar mi entrevista con Susan Kleinman, el terapeuta de danza / movimiento por el Centro...

Tomando un cumplido no es particularmente fácil para mí.A veces, cuando alguien dice algo agradable, que, literalmente, siento...

Tal vez usted acaba de comenzar un nuevo trabajo. Tal vez usted está embarazada. Tal vez usted ha experimentado una ruptura. Tal vez...

Las historias que nos contamos sobre nuestros cuerpos, por el peso, sobre nuestra pena jugar un papel importante en nuestras vidas.Si...

Conocerse a sí mismo es esencial para tomar decisiones de apoyo, para el cuidado compasivo de nosotros mismos y para vivir una vida...

Stacy London, co-presentadora de "No te lo pongas" (mi programa preferido del estilo), ha escrito un libro que es parte memoria, parte...

Como ya he mencionado, soy un gran fan del Manual del superviviente de la dieta libroEl: 60 Lecciones de la alimentación, aceptación...

¿Cuántas veces ha enterrado su dolor con diferentes alimentos? O pretendió que las cosas malas simplemente no existía? Pensando...

He aprendido mucho acerca de autocuidado en los últimos años, y especialmente desde que participa en Mara y de Taray autocuidado del...

A continuación se muestra la segunda parte de la entrevista con Harriet Brown, autor de la recientemente publicada chica valiente...

{A través de Etsy por Robert Crum}Esta es la última parte de mi entrevista con el nutricionista Michelle Allison, que bloguea en The...

{} A través de EtsyHace un tiempo, Therese Borchard, que escribe uno de mis blogs favoritos, Beyond Blue, escribió un artículo...

{A través de la página de Facebook de New Harbinger}Muchos de nosotros tenemos un auto-compasión dificultades para practicar debido...

He estado tanto miedo al cambio y ansioso por ello.Cuando me temo cambio, temo lo desconocido. No puedo planificar lo que va a pasar,...

Hoy en día, estoy muy emocionado de presentar la primera parte de la entrevista con Christie de honrar la Salud, donde escribe sobre...

Hace unos días, en este post, he compartido las muchas cualidades que componen nuestros críticos internos, de poderoso libro de Tara...

Una imagen corporal positiva la construcción es un proceso diario. Por lo tanto, aquí están los 30 consejos y herramientas para...

He abordado el tema de los hombres, los niños y la imagen corporal antes de Weightless (echa un vistazo a mis entrevistas con comer...

Si bien es importante para liberar sus emociones, a veces, sólo tiene que tomar un descanso. A veces, sus emociones se vuelven tan...

Muchos de nosotros vamos a nuestras propias dudas o errores anteriores y comedores de empresas dictan nuestras acciones. Adoptamos una...

Una de las formas más poderosas que podemos tomar un buen cuidado de nosotros mismos es manteniendo nuestro estrés bajo control....

Últimamente, mi mente se ha sentido muy concurrida. Hay tantos pensamientos que chocan unos contra otros en mi cerebro.Tiene taaaaan...

{A través de Etsy por Kico}Ayer hablé sobre el libro de Susan Albers Comer Mindfully: Cómo terminar Comer sin sentido y disfrutar...

Carolyn Costin y Gwen Schubert Grabb han escrito un libro fantástico llamado 8 claves para la recuperación de un trastorno...

Esta es la última parte de mi entrevista con el Dr. Katja Rowell, MD, un especialista en alimentación y autor del libro de lectura...

Recientemente, al escribir un artículo sobre formas de relajarse para Psych Central, que estaba releyendo uno de mis recursos...

{Julia ahora}Aquí está la segunda parte de la entrevista con la madre y la hija Cathy y Julia.Ayer, Julia compartió sus luchas con...

He mencionado varias lecciones que he aprendido a lo largo de los cuatro años que he estado escribiendo Sin peso en este post sorteo...

Solía ​​pasar muchos minutos criticar mi cuerpo - golpear específicamente mi vientre y las caderas - y otros rasgos como mi...

Recientemente, estaba volviendo a visitar las memorias de Therese Borchard Más allá de Azul: Sobrevivir a la depresión y la...

{vía}Hace aproximadamente un año, yo estaba buscando un terapeuta especializado en trastornos de la alimentación para un amigo. He...

Que comió varias rebanadas de pizza, y apenas se las probó. Eras demasiado agotado para conseguir a través de toda su lista de...

Soy una persona que tiende a ser disparado fácilmente. No se necesita mucho para hacerme abrumado, para activar el "¿y si?" pila...

"Mi decisión de proteger a mi sensibilidad fue uno de los actos más influyentes de auto-cuidado extremo que he tomado en mi vida",...

Lunes puede ser difícil para muchos de nosotros, y esto no crea el ambiente ideal para la construcción de una mejor imagen corporal....

Hay muchos (demasiados) conceptos erróneos acerca de lo que la auto-compasión realmente es y lo que parece. Y es, precisamente,...

Estimado cuerpo,Hoy en día no es demasiado buena. Honestamente, siento asco. Siento que quiero comer una bañera entera de helado. Y...

En la última parte de nuestra entrevista, comer experto trastorno Susan Schulherr - autor de los TCA para los maniquíes y un blog...

A menudo queremos desterrar de nuestro crítico interno. Queremos que desaparezca. Para eliminar de una vez por todas. Esto es...