Tu cuerpo | ES.Superenlightme.com

Eres más que tu barriga, nalgas y pechos: construyendo un archivo de autoestima

En nuestra sociedad, nuestra apariencia física es la atracción principal. Es por eso que muchas personas se centran tan duro en...

»»»

Tu palabra o tema para 2018

Alrededor de esta época del año, muchos coches de la vida y bloggers hablan de la creación de una palabra para encapsular el año...

»»»

Sus necesidades no satisfechas pueden estar escondidas; encontrarlos aquí

Esta semana me escribió un artículo acerca de qué hacer si estás cayendo por su terapeuta. En resumen, se comparte esto con su...

»»»

Su kit de inicio de imagen corporal positiva

Todos los lunes presenta una punta, la actividad, cita inspiradora o alguna otra golosina para ayudar a impulsar la imagen de su...

»»»

Su escudo de imagen corporal personal

Lunes puede ser difícil para muchos de nosotros, y esto no crea el ambiente ideal para la construcción de una mejor imagen corporal....

»»»

El impacto de su familia en su relación con la comida y tu cuerpo

Cuando yo tenía catorce años y en su segundo año en la escuela secundaria (que había saltado un grado), fui nominada para la...

»»»

Su cuerpo positivo guía de regalo de San Valentín

Hoy quería hacer algo un poco diferente aquí en la ingravidez. Día de San Valentín está a la vuelta de la esquina. Y yo creo que...

»»»

Sus fortalezas de imagen del cuerpo

{Vía pinterest; originario de aquí}Sally de Ya Bastante recientemente ha escrito una entrada en los puntos fuertes de estilo. (Por...

»»»

Los mandamientos de tu imagen corporal

Todos los lunes presenta una punta, la actividad, cita inspiradora o alguna otra golosina para ayudar a impulsar la imagen de su...

»»»

Su cuerpo y su permiso de autorretrato

Yo solía pensar que yo no tenía permiso para usar ciertas prendas de vestir (que no era lo suficientemente delgada).No tenía...

»»»

No tienes que explicarte

No puedo asistir a ese evento porque estoy abrumado con el trabajo. Sé que trabajo desde casa, lo que significa que puedo trabajar en...

»»»

Puedes cambiar tus puntos de vista y formas autodestructivas

Tal vez hace años que deja cada uno a caminar por todo. Al igual que usted no estaba aún allí. Como si fueras un ajuste alfombra...

»»»

Usted no es su historia, error o comentarios del crítico interno

Así que muchos de nosotros damos un hecho aislado - un error, una situación dolorosa - o los comentarios críticos de nuestro...

»»»

Usted no es moneda, nunca fue

Muchos de nosotros pensamos que tenemos que devolver cualquier persona que dice algo agradable o complementarias a nosotros, a...

»»»

Yoga para todas las formas y tamaños: preguntas y respuestas con anna guest-jelley

{La magnífica enseñanza de yoga Anna de visitantes-Jelley}Estoy muy emocionado de compartir mi entrevista con Anna de...

»»»

Yoga y el desafío de la quietud

Yo he tenido una en otra vez, fuera de nuevo la relación con el yoga. Hace años que habían asisten a clases de yoga en mi gimnasio...

»»»

Escribiendo votos a nosotros mismos

Cuando nos casamos, Brian y yo escribimos nuestros propios votos. Escribir mis votos a él, y él la lectura de sus votos para mí son...

»»»

Listas de escritura para una mejor imagen corporal, autocuidado y bienestar

En el libro Pensamiento Listful: Uso de listas para ser más productivos, altamente exitoso y menos estresado, autor Paula Rizzo habla...

»»»

Listas de escritura para una mejor imagen corporal y bienestar, parte 2

En mayo me encerré esta pieza sobre las diferentes listas que podemos crear para ayudar a construir una imagen corporal más...

»»»

Día Mundial de la Salud Mental: lo que la depresión tiene que ver con la imagen corporal

Hoy estoy de blogs en honor del Día Mundial de la Salud Mental. Tema específico de este año es la depresión, que en realidad es...

»»»

Día mundial de la salud mental: sobre el estigma

Hoy en día, es el Día Mundial de la Salud Mental. En honor a este día, estoy hablando sobre el estigma y la búsqueda de apoyo...

»»»

Día mundial de la salud mental: practicando la autocompasión

Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental. En honor a este día, yo estoy hablando de la práctica de la auto-compasión cuando se...

»»»

Día mundial de la salud mental: vivir una vida con sentido

{Vía pinterest; originario de aquí}Cuando era hasta las rodillas en la dieta y sed de la delgadez, no pude ver mucho más. Por...

»»»

Día mundial de la salud mental: trastornos de la alimentación en adultos mayores

Hoy estoy de blogs para el Día Mundial de la Salud Mental. El tema de este año es la salud mental y los adultos mayores, por lo que...

»»»

Revistas femeninas: vergüenza corporal y amp; mensajes sutiles

Ha sido un tiempo desde que he escrito un importando de las revistas post, donde se examinan los mensajes dañinos que las revistas...

»»»

Por qué tu imagen corporal positiva no siempre es tan positiva

La noche escribí el post de ayer, que se quedó conmigo. De hecho, yo estaba acostado en la cama, todavía reflexión.Mi imagen...

»»»

Por qué puedes amar a tu cuerpo en este momento

La semana pasada hablé sobre qué hacer cuando no amas a tu cuerpo o usted mismo. Hoy en día, me gustaría continuar la...

»»»

Por qué los anuncios de pérdida de peso y dieta son peligrosos

{A través de Etsy por HRSG}Tengo un gran problema con las revistas de ambas mujeres y publicaciones de salud a causa de su vergüenza...

»»»

Por qué deberíamos escuchar a nuestros críticos internos

Se ha encontrado usted en esta situación: Estás trabajando en el tratamiento de usted con más compasión. Pero entonces comienza su...

»»»

Por qué buscamos la superación personal, cómo amarnos a nosotros mismos, y mucho más: preguntas y respuestas con danielle laporte

El miércoles, hablamos de cómo la búsqueda de la auto-mejora puede llegar a ser auto-destructiva, una visión de gran alcance que...

»»»

Por qué los medios no tienen la culpa de los trastornos alimentarios

Uno de los principales conceptos erróneos acerca de los trastornos alimentarios es que los medios de comunicación tiene un papel...

»»»

Por qué avergonzar a las personas para perder peso no funciona

{Más información sobre esta imagen aquí}Nuestra sociedad asume que la vergüenza es una estrategia eficaz para hacer que la gente a...

»»»

Por qué las resoluciones de dieta o perder peso no funcionan

Cada año, muchos de nosotros, muchos de nosotros, resolver arrojar libras por la dieta o el ejercicio casi todos los días por...

»»»

Por qué escribo sobre la imagen corporal

Me inspiró para escribir el post de hoy por esta potente pieza de Kate Fridkis sobre por qué se escribe sobre la imagen...

»»»

Por qué ya no leo ni revistas de salud ni de salud

No estoy seguro de que he encontrado bien la lectura de un gimnasio o una revista salud dirigido a las mujeres. En cambio, me he...

»»»

¿Por qué anhelamos permanecer igual?

Muchos de nosotros alabanza y anhelo de cambio interno. Tratamos de ser más inteligente, más valiente, más amable. Tratamos de ser...

»»»

¿Quién crees que eres?

¿Quién cree que usted es usar un bikini cuando usted no tiene un cuerpo de bikini?¿Quién cree que tiene que dejar de hacer dieta...

»»»

Cuando estás pensando por qué yo? esto puede ayudar

Cuestiones de percepción. Mucho. Cómo percibimos una situación que se dictan nuestro comportamiento. ¿Cómo nos percibimos es...

»»»

Cuando estás súper cansado sin vacaciones a la vista

Últimamente, he estado cansado. Realmente cansado. Largas listas de tareas pendientes. Las porciones de la escritura. Un montón de...

»»»

Cuando estés abrumado prueba estas palabras

Soy una persona que tiende a ser disparado fácilmente. No se necesita mucho para hacerme abrumado, para activar el ¿y si? pila...

»»»

Cuando estás enojado contigo mismo

Que comió varias rebanadas de pizza, y apenas se las probó. Eras demasiado agotado para conseguir a través de toda su lista de...

»»»

Cuando te sientes abrumado

Cuando se siente abrumado, una de las cosas más amables que puede hacer por sí mismo es simplemente reconocer cómo se siente - sin...

»»»

Cuando piensas que tu cuerpo tiene la culpa

Muchos de nosotros sacar conclusiones cuando se trata de nuestros cuerpos. Por ejemplo, se supone que si una prenda de ropa no nos...

»»»

Cuando piensas que no puedes

Un amigo dijo recientemente: Tengo muchas ganas de comer una rebanada de pizza de hoy, pero no puedo No está en mi plan de...

»»»

Cuando necesitas calma

Últimamente, mi mente se ha sentido muy concurrida. Hay tantos pensamientos que chocan unos contra otros en mi cerebro.Tiene taaaaan...

»»»

Cuando necesitas silencio y serenidad, pero un año sabático de la vida no es posible

Algunos días todo sólo se siente tan fuerte. Y tan intrusivo. Los pensamientos al azar gritando dentro de su mente. La tensión se...

»»»

Cuando odias tu cuerpo posparto

Su cuerpo ha dado a luz un bebé, y todo lo que ves es un vientre que se asemeja a la gelatina, las estrías que se extienden por toda...

»»»

Cuando te atrapan en lo que todos los demás piensan, quieren,

Muchos de nosotros rara vez llegar con nosotros mismos. Rara vez nos preguntamos lo que realmente queremos. Lo que nos nutre. Lo que...

»»»