Mindfulness y Psicoterapia ha ido ganando un creciente interés entre los miles de médicos y clientes. La siguiente es una en una serie de conversaciones informales entre Trudy Goodman, Ph.D., Elisha Goldstein, Ph.D. Y Steven Hickman, doctora en Psicología, los maestros para un próximo retiro de formación profesional única titulado "La atención plena en Psicoterapia" a cabo el 2 de Octubre - 7, 2017 en el Centro de Retiro de la yuca en el sur de California. Esta serie está dirigida principalmente a los médicos, pero espero que si usted no es un profesional de la salud también se puede obtener alguna información de ella. ¡Disfrutar!

Hoy Steve, Trudy y yo hablamos sobre la importancia de la inconsciencia en la sesión terapéutica.

Steve: Hoy en día, mientras trabajaba con un cliente particularmente frustrante que yo experimento como bastante intransigente y poco dispuestos a realizar el cambio a pesar de ensalzar constantemente su deseo de que las cosas sean diferentes, que fue tomado por sorpresa. Me acaba de señalar su aparente falta de motivación para el cambio, y él respondió preguntando en un tono ligeramente defensiva de voz, "¿Habla con todos sus pacientes de este tipo?" Me da vergüenza admitirlo, pero él me llamó en mi inconsciencia en esa sesión. Afortunadamente, yo era capaz de hacer uso del momento clínicamente.

Llamarlo contratransferencia si se quiere, pero para ese período de tiempo que no estaba respondiendo al ser humano sentado frente a mí (y el sufrimiento, por cierto), pero fue marchando al ritmo de alguna otra batería de la toma de mi propia mente. Se me ocurre ahora que es en estos momentos de tener nuestra inconsciencia convertirse claramente evidente, que en realidad es más plenamente consciente, al igual que cuando nos damos cuenta de que nuestra atención se ha desviado en la meditación, en realidad estamos tan presentes como podemos ser! Parece que la atención plena en realidad se hace más evidente en el contexto de la inconsciencia. ¿Qué piensas?

Eliseo: Hay un malentendido muy común en la práctica de la atención que la práctica es mantener la concentración en lo que estamos poniendo atención y desviación de la que es “malo” atención plena. En mi experiencia personal en la sesión con un cliente o fuera de sesión en mi propia vida, es estos momentos que me despierto a reconocer que he estado a la deriva que parece el más valioso para mí. ¿Por qué? Es este preciso momento que me despierto al hecho de que tengo una opción para practicar intencionalmente cultivar una sensación de presencia una vez más y esto, en mi opinión, es la base para la atención y la psicoterapia.

Presencia puede ser algo que algunas personas, naturalmente, tienen más que otros, pero la verdad es que es una habilidad y todos podemos cultivarla través de la práctica. Para mejor o peor, nuestros cerebros parecen hacer las cosas más habitual después de que se practican y repiten. Así que necesitamos los momentos en los que estamos a la deriva fuera de la ruta de estar conectado con el momento de ejercitar ese músculo sin juzgar intencional de guiar nuestra atención de nuevo a estar presente con lo que hay aquí.

Trudy: Dado que la psicoterapia es un proceso relacional, miro los tiempos de 'estupidez' como un tiempo de desconexión en la relación. Lo interesante de la deriva lejos de estar presente en la relación es mirar lo que estaba ocurriendo en el momento antes, cuando todavía estaba presente? Y lo que está sucediendo ahora, cuando mi atención se ha extraviado? ¿A donde se fué? ¿Y cómo podría ser esto un mini micro recreación / de los patrones relacionales condicionadas del cliente, o la mía?

En lugar de ver esta desconexión temporal como un fracaso, ya sea para practicar la atención plena o psicoterapia así, estos tiempos realmente ofrecen la oportunidad de comprender mejor la relación. Si, como a finales del psicoanalista Paul Russell sugirió, se define la resistencia como la resistencia del terapeuta a lo que sucede en el encuentro clínico, desconexiones sin sentido pueden conseguir mucho más interesante! ¿Qué está pasando en el momento en que nos hace alejarnos de inquietud, el aburrimiento, la frustración? Lo que se revela acerca de la relación?

Como clincians, trabajamos para cultivar nuestra propia presencia en cuenta de una manera que está impregnada de compasión hacia uno mismo y los demás, de modo que podemos elegir más sabiamente cómo responder a tales momentos de desconexión. La atención plena nos ofrece un puente de vuelta a ajustar nuestra postura como terapeutas para ser más continua curioso, congruentes y el cuidado. Momentos de atención consciente son bastante accesible, pero la continuidad de esta cualidad de presencia compasiva tiene que ser elegido conscientemente, destinado, y desarrollada a través de nuestra propia práctica de la meditación.

Para mí, trabajar con este tipo de atención auténtica - mientras que permanece abierto a aprender sobre mí mismo en el proceso - es un acto de amor. Y el amor es parte de lo que la meditación consciente es todo! Sabiduría y claridad sin la compasión y el amor es como un pájaro con un ala. Necesitamos dos alas para 'volar' en todas nuestras relaciones - clínicos, profesionales y personales. Lo maravilloso que incluso los momentos de inconsciencia puede ser un puente para la penetración, para entender lo que se interpone en el camino del amor. Momentos de desconexión sin sentido, cuando se reunió con la bondad y la curiosidad, nos pueden enseñar cómo conectar y estar presente todo corazón con nosotros mismos y todos aquellos cuyas vidas tocamos, tal y como somos.

Como siempre, por favor comparta sus pensamientos, preguntas e historias a continuación. Su interacción crea una sabiduría viva para todos nosotros para beneficiarse.